Alimentos com mais Vitamina B3

Carne crocodilo rabo crua (dado importado)

TBCA

4,7 mg por 100 g

Carne de porco paleta (colarinho) assada na panela magra

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Carne de porco paleta (colarinho) crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Carneiro perna gorda assada sem molho

portfir

4,7 mg por 100 g

Coração de porco cozido

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Costelinha de porco estilo churrasco caseira

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Enguia congro apenas a carne grelhada

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Espadarte grelhado

portfir

4,7 mg por 100 g

Fatias de bacon em tiras cruas

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Frango asa em quarto assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Ostra-do-pacífico cultivada carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

4,7 mg por 100 g

Peru carne moída cozido

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada sem molho

portfir

4,7 mg por 100 g