Alimento
Peru carne moída cozido
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 176 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 28,6 g |
| Gorduras totais | 6,8 g |
| Gorduras saturadas | 2 g |
| Gorduras trans | 0,07 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,1 g |
| Ômega 6 | 1,92 g |
| Ômega 3 | 200 mg |
| Colesterol | 120 mg |
| Sódio | 45 mg |
| Vitamina D | 0,5 μg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,2 mg |
| Vitamina B3 | 4,7 mg |
| Vitamina B5 | 1,05 mg |
| Vitamina B6 | 0,32 mg |
| Vitamina B7 | 3 μg |
| Vitamina B9 | 4 μg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 15 mg |
| Cloreto | 85 mg |
| Cobre | 0,19 μg |
| Ferro | 1,4 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 8 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 210 mg |
| Selênio | 19 μg |
| Zinco | 3,8 mg |
| Água | 65,3 ml |
| Nitrogênio | 4,58 g |