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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada sem molho

portfir

4,8 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Halibute grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

4,8 mg por 100 g

Hambúrguer de carne bovina com pão grelhado caseiro

McCance and Widdowsons

4,8 mg por 100 g

Mexilhão Perna carne cozido

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Ostra-do-mangue carne crua

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Pargo legítimo cru

portfir

4,8 mg por 100 g

Presunto lanche cozido

TBCA

4,8 mg por 100 g

Trigo bulgur cru

McCance and Widdowsons

4,8 mg por 100 g

Suflê bacalhau c/ molho branco c/ sal (bacalhau dessalgado ovo de galinha farinha de rosa salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,79 mg por 100 g

Toucinho defumado (bacon) frito c/ alho e alecrim

TBCA

4,79 mg por 100 g

Carne bovina picanha com gordura crua

Taco 4 edição

4,77 mg por 100 g

Croquete carne boi industrializado frito c / sal

TBCA

4,77 mg por 100 g

Croquete de carne frito

Taco 4 edição

4,77 mg por 100 g