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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Imperador cru

portfir

3,9 mg por 100 g

Peixe água doce tilápia filé cru

TBCA

3,9 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com azeite e banha

portfir

3,9 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com azeite e margarina

portfir

3,9 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com margarina

portfir

3,9 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com óleo de cozinha e banha

portfir

3,9 mg por 100 g

Cogumelo portobello

USDA

3,898 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,89 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,89 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,89 mg por 100 g

Crustáceo lagosta cru

TBCA

3,89 mg por 100 g

Peixe água salgada tainha filé cru

TBCA

3,89 mg por 100 g

Presunto porco cozido p/ lanche (média de várias amostras)

TBCA

3,89 mg por 100 g

Cogumelos champignon

USDA

3,883 mg por 100 g

Milho verde grão cozido no vapor

TBCA

3,88 mg por 100 g