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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Batata doce s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

13 mg por 100 g

BEBIDA ACHOCOLATADA LIGHT

IBGE 0 2011

13 mg por 100 g

Biscoitos biscoito champagne

portfir

13 mg por 100 g

Canónigos crus

portfir

13 mg por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

13 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

13 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

13 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

13 mg por 100 g

Carne bovina charque (carne seca carne de sol jaba) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

13 mg por 100 g

Carne bovina medula óssea (tutano) cru (dado importado)

TBCA

13 mg por 100 g

Carne cabrito víscera estômago (bucho) cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

13 mg por 100 g

Carne cabrito víscera estômago (bucho) crua (dado importado)

TBCA

13 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

13 mg por 100 g

CHUCRUTE

IBGE 0 2011

13 mg por 100 g

Cogumelo Portobello grelhado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

13 mg por 100 g