Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne bovina para ensopado com ou sem osso músculo magra crua
AUSNUT
24 mg
por 100 g
Carne bovina picanha com gordura grelhada
Taco 4 edição
24 mg
por 100 g
Carne caça (esquilo) crua (dado importado)
TBCA
24 mg
por 100 g
Carne cordona c/ pele crua (dado importado)
TBCA
24 mg
por 100 g
Carne de porco bife de alcatra sem aparar crua
AUSNUT
24 mg
por 100 g
Carne de porco mão paleta assada magra e gorda
McCance and Widdowsons
24 mg
por 100 g
Carne de porco mini assado redondo magro cru
AUSNUT
24 mg
por 100 g
Carne de porco paleta (colarinho) assada na panela magra
McCance and Widdowsons
24 mg
por 100 g
Carne de porco rosbife escocês sem aparar assado sem adição de gordura
AUSNUT
24 mg
por 100 g
Carne frango fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
24 mg
por 100 g
Carneiro costeleta crua
portfir
24 mg
por 100 g
Carneiro peça para assar com osso perna magra assada sem adição de gordura
AUSNUT
24 mg
por 100 g
Carneiro peça para assar com osso perna sem aparar assado sem adição de gordura
AUSNUT
24 mg
por 100 g
CARRE ASSADO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
CARRE COZIDO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g