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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Docinho olho de sogra caramelizado (leite condensado coco ralado gema de ovo ameixa seca c/ açúcar)

TBCA

28 mg por 100 g

Dourada crua

portfir

28 mg por 100 g

Ervilhas ervilhas-tortas cruas

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Espadilha frita pesada com espinhas

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Farinha chapati branco

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Fatias de frango

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Feijão verde fresco cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

28 mg por 100 g

Feijões verdes cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Filé de granadeiro-azul (hoki) cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

28 mg por 100 g

Filé de mulloway cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

28 mg por 100 g

Flocos de trigo com mel tipo "Nestum"

portfir

28 mg por 100 g

Foguete cru

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Frango alimentado com milho assado somente carne branca

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Frango alimentado com milho cru apenas carne branca

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Frango grelhado com pele

AUSNUT

28 mg por 100 g