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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

29 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania de cultivo Carne crua de lagostins europeus/euro-americanos/oceânicos de cultivo cozida

FAO/INFOODS

29 mg por 100 g

Leite condensado integral adoçado

McCance and Widdowsons

29 mg por 100 g

Leite evaporado integral

McCance and Widdowsons

29 mg por 100 g

Linguado comum filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

29 mg por 100 g

LINGUICA DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

29 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido (América do Norte)

FAO/INFOODS

29 mg por 100 g

MARACUJA

IBGE 0 2011

29 mg por 100 g

Maracujá polpa e sementes

McCance and Widdowsons

29 mg por 100 g

Marmelada laranja

AUSNUT

29 mg por 100 g

Mingau de aveia em flocos preparado com água.

AUSNUT

29 mg por 100 g

Morwong filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

29 mg por 100 g

Pakora/bhajia couve-flor frita em óleo vegetal caseira

McCance and Widdowsons

29 mg por 100 g

Pangasius apenas a carne crua

McCance and Widdowsons

29 mg por 100 g

Panqueca doce comercial

AUSNUT

29 mg por 100 g