Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne bovina bife de alcatra grelhado somente carne magra
McCance and Widdowsons
29 mg
por 100 g
Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)
portfir
29 mg
por 100 g
Carne bovina hambúrguer grelhado
portfir
29 mg
por 100 g
CARNE DA PACA ASSADO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
CARNE DA PACA COZIDO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
CARNE DA PACA FRITO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA ASSADO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA COZIDO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA FRITO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
Carne de codorna sem pele crua
portfir
29 mg
por 100 g
CARNE DE COTIA ASSADO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
CARNE DE COTIA COZIDO
IBGE 0 2011
29 mg
por 100 g
Carne de porco bife borboleta magra grelhada sem adição de gordura.
AUSNUT
29 mg
por 100 g
Carne de porco medalhão ou bife de lombo magra frita sem adição de gordura.
AUSNUT
29 mg
por 100 g
Carne de porco perna assada magra
McCance and Widdowsons
29 mg
por 100 g