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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água salgada sardinha inteira crua

TBCA

29 mg por 100 g

Peixe água salgado linguado assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

29 mg por 100 g

Peixe-espada-preto cru

portfir

29 mg por 100 g

Peixe-vermelho cru

McCance and Widdowsons

29 mg por 100 g

Perdiz crua

portfir

29 mg por 100 g

Pernil de cordeiro assado magro sem adição de gordura.

AUSNUT

29 mg por 100 g

Peru peito sem pele ensopado com margarina

portfir

29 mg por 100 g

Porco costeleta gorda grelhada

portfir

29 mg por 100 g

Porco lombo frito

portfir

29 mg por 100 g

Porco lombo frito com manteiga

portfir

29 mg por 100 g

Porco lombo frito com margarina

portfir

29 mg por 100 g

Queijo Cheddar Inglês

McCance and Widdowsons

29 mg por 100 g

QUEIJO DE REINO

IBGE 0 2011

29 mg por 100 g

Queijo gouda (dado importado)

TBCA

29 mg por 100 g

Queijo Red Leicester

McCance and Widdowsons

29 mg por 100 g