Alimentos ricos em Ferro

Camarão peneídeo carne cru

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Caqui desidratado

portfir

1,1 mg por 100 g

Caranguejo-de-pedra cozido

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne cozida

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Carapau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Carapau do Atlântico selvagem filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cozido

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem magro filé sem pele cozido em receita

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Carne à bolonhesa

portfir

1,1 mg por 100 g

Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Carne bovina hambúrguer frito

portfir

1,1 mg por 100 g

Carne bovina semigorda ensopada sem molho

portfir

1,1 mg por 100 g

CARNE DE JACARE COZIDO

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g

CARNE DE JACARE FRITO

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g