Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
FEIJAO VERDE ORGANICO
IBGE 0 2011
1,12 mg
por 100 g
Milho verde e ervilha grão enlatado drenado
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) arroz e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) arroz e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Pé de moça (amendoim leite condensado manteiga c/ açúcar)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha frita s/ sal
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Queijo minas tipo parmesão
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Risoto de camarão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido camarão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Salgadinho snack de farinha de trigo refinada (dado importado)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate c/ maionese
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Sardinha frita
Taco 4 edição
1,12 mg
por 100 g
SIRI EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
1,12 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal (feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Arroz preto não enriquecido(a) cru(a)
USDA
1,116 mg
por 100 g
Buriti polpa sem casca in natura
TBCA
1,11 mg
por 100 g