Alimentos com menos Vitamina D

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (tratado)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido assado s/ óleo c/ sal

TBCA

3 μg por 100 g

Ceviche de peixe água salgada pescada s/ sal (peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

3 μg por 100 g

Lúcio-do-norte filé sem pele cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Lúcio-do-norte Filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Lúcio-do-norte filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cru (América do Norte)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cru (Europa)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cozido em receita

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cozido (Chile)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g

Temaki s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) nori salmão grelhado cream cheese cebolinha s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

3 μg por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,04 μg por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

3,05 μg por 100 g

Caracol riscado cozido

portfir

3,1 μg por 100 g