Alimentos com menos Vitamina D

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

28 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico atlântico selvagem magro filé sem pele cru

FAO/INFOODS

30 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cozido

FAO/INFOODS

30 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cozido em receita

FAO/INFOODS

30 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico Lagostins europeus/euro-americanos/da Oceania carne crus (n.s.)

FAO/INFOODS

32 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem magro filé sem pele cozido em receita

FAO/INFOODS

32 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

35 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele grelhado

FAO/INFOODS

38 μg por 100 g

Mousse de peixe (pescada cozida gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

39,7 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé conserva c/ molho de tomate temperado

TBCA

75,7 μg por 100 g

Safio cru

portfir

91 μg por 100 g

Javali cru

portfir

101 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha conserva c/ molho de tomate

TBCA

229 μg por 100 g

Óleo cação fígado (média de diferentes amostras)

TBCA

250 μg por 100 g