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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"

portfir

2,8 μg por 100 g

Lula ensopada com cebola tomate e azeite

portfir

2,8 μg por 100 g

Carne cordona c/ pele crua (dado importado)

TBCA

2,83 μg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

2,85 μg por 100 g

CAMARAO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,86 μg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional sardinha e maionese

TBCA

2,88 μg por 100 g

Leite fermentado Elege tradicional

Rotulo do produto

2,9 μg por 100 g

Ovas peixe curadas caviar

TBCA

2,9 μg por 100 g

Ovo codorna gema crua

TBCA

2,9 μg por 100 g

Carne suína víscera rim cru (dado importado)

TBCA

2,92 μg por 100 g

CAMARAO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

2,98 μg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,99 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé crua

TBCA

2,99 μg por 100 g

Anchova em conserva em óleo escorrido

portfir

3 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

3 μg por 100 g