Alimento
Robalo europeu de cultivo filé cozido em receita
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 150 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 563 mg |
| Treonina | 935 mg |
| Serina | 1.170 mg |
| Prolina | 851 mg |
| Fenilalanina | 900 mg |
| Metionina | 586 mg |
| Lisina | 2.010 mg |
| Leucina | 1.500 mg |
| Alanina | 1.200 mg |
| Arginina | 1.140 mg |
| Ácido aspártico | 2.080 mg |
| Cisteína | 223 mg |
| Valina | 1.210 mg |
| Ácido glutâmico | 2.080 mg |
| Glicina | 1.040 mg |
| Histidina | 529 mg |
| Isoleucina | 987 mg |
| Gorduras totais | 6,1 g |
| Gorduras saturadas | 1,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,97 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,85 g |
| Ômega 6 | 0,57 g |
| Ômega 3 | 0,95 mg |
| Colesterol | 76 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 64 mg |
| Vitamina A | 16 μg |
| Vitamina D | 3 μg |
| Vitamina E | 1,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,28 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 8,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,31 mg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Triptofano | 269 mg |
| Vitamina B12 | 3,2 μg |
| Cálcio | 33 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 0,9 mg |
| Fósforo | 252 mg |
| Iodo | 13 μg |
| Magnésio | 31 mg |
| Potássio | 355 mg |
| Selênio | 22 μg |
| Zinco | 0,72 mg |
| Água | 67,9 g |
| Cinzas | 1,5 g |
| Nitrogênio | 3,8 g |