Alimentos com menos Vitamina D3

Perna de cordeiro inteira assada só a parte magra

McCance and Widdowsons

0,5 µg por 100 g

Picolés contendo sorvete

McCance and Widdowsons

0,52 µg por 100 g

Quiche Lorraine caseiro

McCance and Widdowsons

0,53 µg por 100 g

Frango agridoce para viagem

McCance and Widdowsons

0,55 µg por 100 g

Pato carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

0,57 µg por 100 g

Carne bovina todos os cortes gordura separável cozida sem adição de gordura.

AUSNUT

0,6 µg por 100 g

Carne de porco barriga assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,6 µg por 100 g

Frango pele cru

McCance and Widdowsons

0,6 µg por 100 g

Morcela crua

McCance and Widdowsons

0,6 µg por 100 g

Panquecas escocesas varejo

McCance and Widdowsons

0,6 µg por 100 g

Peru pele cru

McCance and Widdowsons

0,6 µg por 100 g

Vitela escalope frito em óleo de milho

McCance and Widdowsons

0,6 µg por 100 g

Vitela todos os cortes gordura separável cozida

AUSNUT

0,6 µg por 100 g

Carne de porco bife de alcatra sem aparar frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,63 µg por 100 g

Café cappuccino latte

McCance and Widdowsons

0,65 µg por 100 g