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Alimento

Costeleta de cordeiro com osso lombo sem aparar grelhada sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 299 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 30 g
Gorduras totais 20 g
Gorduras saturadas 8,4 g
Gorduras trans 1,19 g
Gorduras monoinsaturadas 7,7 g
Gorduras poli-insaturadas 1,48 g
Ômega 3 178,836 mg
Colesterol 89 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 57 mg
Vitamina A 15 μg
Vitamina D3 0,36 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,34 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,131 mg
Vitamina B2 0,317 mg
Vitamina B3 6,69 mg
Vitamina B5 0,28 mg
Vitamina B6 0,08 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 263 mg
Vitamina B12 3 μg
Cálcio 10 mg
Cobre 0,17 μg
Ferro 2,55 mg
Fósforo 235 mg
Iodo 0,9 μg
Magnésio 27 mg
Manganês 0,015 mg
Potássio 280 mg
Selênio 23,2 μg
Zinco 4,71 mg
Água 51,5 ml
Cinzas 0,9 g
Nitrogênio 4,81 g
Cafeína 0 µg

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