Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,37 μg por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,37 μg por 100 g

Bife de emu tal como comprado frito sem adição de gordura.

AUSNUT

4,4 μg por 100 g

Coley só a carne cozido no vapor

McCance and Widdowsons

4,4 μg por 100 g

Conchas de búzio carne cozida em receita

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Lula europeia selvagem carne crua (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Polvos etc. carne crua

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé assado

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé cru

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne cru

McCance and Widdowsons

4,4 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cozido em receita (Islândia)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cozido em receita (Noruega)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (Irlanda Reino Unido)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cozido (Chile)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g