Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Salmão do Atlântico filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Sépia comum carne grelhada

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne grelhada

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Truta arco-íris de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé sem pele grelhado (Alemanha)

FAO/INFOODS

4,4 μg por 100 g

Molusco ostra cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,47 μg por 100 g

Molusco ostra cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,49 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,49 μg por 100 g

Caranguejo comestível carne crua (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

4,5 μg por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne cozida em receita

FAO/INFOODS

4,5 μg por 100 g

Caranguejo-de-jonah/Caranguejo-das-rochas carne cozida em receita

FAO/INFOODS

4,5 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cru (Chile)

FAO/INFOODS

4,5 μg por 100 g

Salmão vermelho em conserva sem pele e sem espinhas escorrido

McCance and Widdowsons

4,5 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé com pele grelhado (Dinamarca)

FAO/INFOODS

4,5 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé grelhado (Noruega)

FAO/INFOODS

4,5 μg por 100 g