Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Fígado de cordeiro grelhado sem adição de gordura.
AUSNUT
76,5 μg
por 100 g
Carne bovina víscera fígado grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
77,2 μg
por 100 g
MARISCO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
79,11 μg
por 100 g
Fígado de cordeiro frito em óleo de milho
McCance and Widdowsons
83 μg
por 100 g
Vitela fígado grelhado
portfir
87 μg
por 100 g
MARISCO
IBGE 0 2011
98,89 μg
por 100 g
MARISCO COZIDO
IBGE 0 2011
98,89 μg
por 100 g
MARISCO FRITO
IBGE 0 2011
98,89 μg
por 100 g
SURURU COZIDO
IBGE 0 2011
98,89 μg
por 100 g
SURURU ENSOPADO
IBGE 0 2011
98,89 μg
por 100 g
Carne bovina fígado frito sem molho
portfir
100 μg
por 100 g
Carne bovina fígado cru
portfir
110 μg
por 100 g
Fígado de boi cozido
McCance and Widdowsons
110 μg
por 100 g
Fígado de boi cru
McCance and Widdowsons
110 μg
por 100 g
Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ óleo s/ sal
TBCA
113 μg
por 100 g