Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Pescado água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
4,69 μg
por 100 g
Bagre filipino inteiro cozido
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Caranguejo comestível carne cozida em receita (Nova Zelândia)
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Caranguejo comestível carne grelhada (Nova Zelândia)
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Caranguejo-comestível carne cozida (Nova Zelândia)
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Caranguejo-comestível carne crua (Nova Zelândia)
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Caranguejo-de-dungeness carne cozida
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Caranguejo-de-dungeness carne crua
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Lula europeia carne cozida em receita (n.s.)
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Lula europeia selvagem carne cozida em receita (Mar Mediterrâneo)
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Proteína em pó à base de soro de leite proteína >70% não fortificada.
AUSNUT
4,7 μg
por 100 g
Salmão rosa enlatado em salmoura escorrido
McCance and Widdowsons
4,7 μg
por 100 g
Truta arco-íris de viveiro filé grelhado (EUA)
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Truta arco-íris selvagem filé cozido em receita
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g
Truta arco-íris selvagem filé cru
FAO/INFOODS
4,7 μg
por 100 g