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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Carne de porco em cubos sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

30 mg por 100 g

Castanha cozida sem sal

portfir

30 mg por 100 g

Coentro fresco cru

AUSNUT

30 mg por 100 g

Complan em pó sabor doce feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Complan em pó sabor doce feito com leite integral

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Cordeiro costeleta com osso lombo magro cru

AUSNUT

30 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com azeite e margarina

portfir

30 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina

portfir

30 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso magra crua

AUSNUT

30 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

30 mg por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro magra crua

AUSNUT

30 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro lombo assadas magras

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro da Nova Zelândia congeladas grelhadas magras

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Costeletas de lombo de porco assadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Costeletas de lombo de porco grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g