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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Tacacá s/ sal (folha de jambu camarão salgado seco tucupi alho pimenta-de-cheiro chicória goma de mandioca s/ óleo s/ sal)

TBCA

29,9 mg por 100 g

Arroz branco risoto italiano Arborio cru

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Arroz com ervilhas partidas

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Arroz e feijão vermelho

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico selvagem filé cozido (Nordeste do Pacífico)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau só a carne assado

McCance and Widdowsons

30 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cru (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bacon versão simplificada comprado sem a casca frito sem adição de gordura.

AUSNUT

30 mg por 100 g

Bagre filipino inteiro assado

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g

Bagre-cabeçudo filé assado (ASEAN)

FAO/INFOODS

30 mg por 100 g