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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Milho pipoca p/ micro-ondas cru light

TBCA

4,95 g por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Carne boi maminha frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Linguiça italiana carne suína suave cozido(a) frito(a) na frigideira

USDA

4,96 g por 100 g

PASTA DE CARNE EM CONSERVA

IBGE 0 2011

4,96 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Carne quelônio tracajá à milanesa c/ sal (carne tracajá farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

4,97 g por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi maminha frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g