Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Carne bovina gorda média cozida

McCance and Widdowsons

23,4 g por 100 g

Frango gordura separável composto assado ou grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

23,47 g por 100 g

Ghee manteiga clarificada

AUSNUT

23,53 g por 100 g

Frango pele cru

McCance and Widdowsons

23,6 g por 100 g

Margarina vegetal culinária com alho e sal

portfir

23,6 g por 100 g

Amendoim miolo torrado com sal

portfir

23,7 g por 100 g

Carne de porco gordura média crua

McCance and Widdowsons

23,7 g por 100 g

Castanha de caju crua s/ sal

TBCA

23,8 g por 100 g

Frango alimentado com milho cru apenas com pele

McCance and Widdowsons

23,8 g por 100 g

Pó de mostarda

AUSNUT

23,9 g por 100 g

GERGELIM

IBGE 0 2011

23,92 g por 100 g

torresmo

McCance and Widdowsons

23,93 g por 100 g

Óleo de soja Soya

Rotulo do produto

24 g por 100 ml

Carneiro todos os cortes gordura separável cru

AUSNUT

24,05 g por 100 g

Carne de porco quarto dianteiro gordura separável grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

24,06 g por 100 g