Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Farinha de milho fubá cru (média de diferentes marcas)

TBCA

0,95 g por 100 g

Gengibre moído

McCance and Widdowsons

0,95 g por 100 g

Hambúrguer de tofu assado

McCance and Widdowsons

0,95 g por 100 g

Panquecas recheadas com legumes caseiras

McCance and Widdowsons

0,95 g por 100 g

Pão feito com farinha integral torrado

AUSNUT

0,95 g por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,95 g por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,95 g por 100 g

Perna de cabra magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,95 g por 100 g

Purê batata doce c/ espinafre c/ sal (batata doce espinafre margarina leite c/ sal)

TBCA

0,95 g por 100 g

Quibe assado

Taco 4 edição

0,95 g por 100 g

Quibe bovino assado (trigo para quibe carne bovina patinho cebola cebolinha hortelã pimenta-do-reino canela c/ manteiga s/ sal)

TBCA

0,95 g por 100 g

Sarapatel de tracajá c/ sal (carne quelônio Tracajá c/ sangue e vísceras cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal)

TBCA

0,95 g por 100 g

Suco açaí c/ xarope de guaraná e glucose

TBCA

0,95 g por 100 g

Wafers wafers de sorvete simples sem recheio

McCance and Widdowsons

0,95 g por 100 g

Carne bovina coxão lagarto assado sem osso somente carne magra separável aparado para 0" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

0,951 g por 100 g