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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

0,94 g por 100 g

Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,94 g por 100 g

Quibe bovino assado (trigo para quibe carne bovina patinho cebola cebolinha hortelã pimenta-do-reino canela c/ manteiga c/ sal)

TBCA

0,94 g por 100 g

Ravioli c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

0,94 g por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,94 g por 100 g

Salada pimentão verde amarelo vermelho assados c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,94 g por 100 g

Salada vegetais assados c/ óleo de soja c/ sal (abóbora abobrinha batata doce e berinjela grelhados c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,94 g por 100 g

Sopa/creme abóbora cabotian c/ frango c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) peito de frango molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) caldo de legumes salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,94 g por 100 g

Sopa/creme abóbora cabotian c/ frango s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) peito de frango molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) caldo de legumes salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo soja cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,94 g por 100 g

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) algo nori surimi abacate e gergelim)

TBCA

0,94 g por 100 g

Bagre-do-canal selvagem filé assado (EUA)

FAO/INFOODS

0,95 g por 100 g

Carne boi pulmão cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,95 g por 100 g

Carne boi pulmão cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,95 g por 100 g

Carne de veado moída de primeira qualidade assada frita refogada grelhada ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

0,95 g por 100 g

Chilli de carne c/ feijão c/ sal (carne moída (acém) feijão rajado rosinha e carioca tomate pimentão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,95 g por 100 g