Alimentos com mais Zinco

Carne frango coração crua

TBCA

2,01 mg por 100 g

Cereais farinha

TBCA

2,01 mg por 100 g

Cestinha de camarão c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado camarão tomate requeijão salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,01 mg por 100 g

Costeleta de lombo de porco sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

2,01 mg por 100 g

Frango coração cru

Taco 4 edição

2,01 mg por 100 g

Panqueca c/ frios s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ óleo c/ sal)

TBCA

2,01 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate queijo prato maionese e ovo frito

TBCA

2,01 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ margarina

TBCA

2,01 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

2,01 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão

TBCA

2,01 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ filé mignon grelhada rúcula tomate seco e muçarela c/ sal

TBCA

2,01 mg por 100 g

Avelã miolo

portfir

2 mg por 100 g

Azeitonas de carne caseiras

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Bifes de lombo de porco fritos em óleo de canola magros e gordos

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Biscoitos de aveia caseiros

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g