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Alimento

Costeleta de lombo de porco sem aparar frita sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 296 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 30,9 g
Gorduras totais 19,3 g
Gorduras saturadas 6,77 g
Gorduras trans 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas 8,44 g
Gorduras poli-insaturadas 2,05 g
Ômega 3 15,948 mg
Colesterol 68 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 61 mg
Vitamina A 6 μg
Vitamina D3 1,61 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,26 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 1,06 mg
Vitamina B2 0 mg
Vitamina B3 12,19 mg
Vitamina B5 1,34 mg
Vitamina B6 0,72 mg
Vitamina B7 4,4 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 361 mg
Vitamina B12 0,5 μg
Cálcio 8 mg
Cloreto 86 mg
Cobre 0,053 μg
Ferro 0,75 mg
Fósforo 288 mg
Iodo 1,1 μg
Magnésio 34 mg
Manganês 0,007 mg
Potássio 543 mg
Selênio 35 μg
Zinco 2,01 mg
Água 51,5 ml
Cinzas 1,6 g
Nitrogênio 4,95 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 6,34 µg
Enxofre 280 µg

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