Alimentos com mais Vitamina B3

Lombo de porco mini assado redondo gordura separável assado sem adição de gordura.

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Miúdos de cordeiro fritos em óleo de milho

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Muffin estilo inglês feito com farinha branca

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Muffins estilo inglês brancos tostados

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Pãezinhos de groselha tostados

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Pão achatado (pita ou libanês) integral comercial

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Peixe-espada-preto frito

portfir

2,3 mg por 100 g

Peixe-vermelho cru

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Pizza com peixe por cima para levar

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Pizza presunto e abacaxi varejo

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Porco panceta fresco grelhado sem adição de sal

portfir

2,3 mg por 100 g

Robalo do mar só a carne assado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Salsichas de porco com baixo teor de gordura cruas

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Samosas de carne para viagem

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Sanduíche pão branco salada de presunto

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g