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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sementes de cânhamo secas

portfir

2,3 mg por 100 g

Soja farinha com baixo teor de gordura

portfir

2,3 mg por 100 g

Solha empanada e assada

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Tamboril grelhado

portfir

2,3 mg por 100 g

Torta salgada de carne comercial pronta para consumo

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Trigo Sarraceno (grão) cru

portfir

2,3 mg por 100 g

BOLO DE BANANA

IBGE 0 2011

2,29 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,29 mg por 100 g

Carne peru coxa a milanesa c/ sal (carne peru coxa farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

2,29 mg por 100 g

Couve manteiga crua

Taco 4 edição

2,29 mg por 100 g

Couve manteiga crua

TBCA

2,29 mg por 100 g

OMELETE

IBGE 0 2011

2,29 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,29 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) c/ óleo de soja c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

2,29 mg por 100 g

Salada couve crua s/ óleo s/ sal

TBCA

2,29 mg por 100 g