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Alimento

Cordeiro com osso músculo sem aparar assado em caçarola sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 231 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Amido 0 g
Proteínas 32 g
Gorduras totais 11,4 g
Gorduras saturadas 5,2 g
Gorduras trans 0,76 g
Gorduras monoinsaturadas 4,2 g
Gorduras poli-insaturadas 0,48 g
Ômega 3 30,729 mg
Colesterol 79 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 75 mg
Vitamina A 6 μg
Vitamina D3 0,26 µg
Vitamina D2 0,21 µg
Vitamina E 0,28 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,017 mg
Vitamina B2 0,189 mg
Vitamina B3 3,22 mg
Vitamina B6 0,06 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 281 mg
Vitamina B12 2,3 μg
Cálcio 18 mg
Ferro 3,19 mg
Fósforo 304 mg
Iodo 1 μg
Magnésio 23 mg
Potássio 239 mg
Selênio 25,8 μg
Zinco 8,73 mg
Água 55,7 ml
Cinzas 0,9 g
Nitrogênio 5,12 g
Cafeína 0 µg

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