Alimentos com mais Vitamina B3

Cúrcuma (açafrão-da-terra) seca

portfir

3,7 mg por 100 g

Cúrcuma moída

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Curry frango korma caseiro

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Dourada de água doce fresca

Taco 4 edição

3,7 mg por 100 g

Farinha trigo integral

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Farinha trigo integral simples

AUSNUT

3,7 mg por 100 g

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos em óleo de girassol pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos em óleo misto pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos na gordura pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Língua carneiro só carne ensopada

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Linguado só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Lombo de cordeiro assado magro e gordo pesado com osso

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Lombo de cordeiro cru magro e gordo pesado com osso

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

Miúdos de cordeiro crus

McCance and Widdowsons

3,7 mg por 100 g

MOLHO DE SOJA

IBGE 0 2011

3,7 mg por 100 g