Alimento
Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos em óleo de girassol pesados com espinhas e pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 120 kcal |
| Carboidratos | 3,9 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Amido | 3,9 g |
| Proteínas | 18,4 g |
| Gorduras totais | 3,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,2 g |
| Sódio | 62 mg |
| Vitamina E | 1,76 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,09 mg |
| Vitamina B3 | 3,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,21 mg |
| Vitamina B6 | 0,39 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 43 mg |
| Cloreto | 84 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 0,2 mg |
| Fósforo | 190 mg |
| Iodo | 290 μg |
| Magnésio | 23 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 330 mg |
| Selênio | 24 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 61,4 ml |
| Nitrogênio | 2,94 g |
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