Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B3
Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Molusco polvo cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
3,76 mg
por 100 g
Quesadillas c/ frango (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) peito de frango molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
3,76 mg
por 100 g
Linhaça moído(a)
USDA
3,756 mg
por 100 g
Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
3,75 mg
por 100 g
Cordeiro tiras para refogar sem aparar cozido em caçarola sem adição de gordura.
AUSNUT
3,75 mg
por 100 g
Massa fresca crua industrializada (média de diferentes recheios)
TBCA
3,75 mg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada s/ óleo c/ molho branco c/ sal
TBCA
3,74 mg
por 100 g
Milho verde enlatado drenado
Taco 4 edição
3,74 mg
por 100 g
Carne boi alcatra grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
3,73 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
3,73 mg
por 100 g
Carne bovina ossobuco de vitela c/ gordura cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
3,73 mg
por 100 g
Carne frango peito refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ legumes (cenoura e vagem) s/ sal
TBCA
3,73 mg
por 100 g
CROQUINHOS DE ARROZ
IBGE 0 2011
3,73 mg
por 100 g
Panqueca c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
3,73 mg
por 100 g
Panqueca peito de frango e requeijão s/ molho (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
3,73 mg
por 100 g