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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina lagarto assada na panela magra

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Carne bovina lagarto assado sem aparar assado sem adição de gordura.

AUSNUT

23 mg por 100 g

Carne bovina lagarto crua magra

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Carne bovina lagarto sem aparar assada sem adição de gordura.

AUSNUT

23 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite e margarina

portfir

23 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite manteiga e óleo de cozinha

portfir

23 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com margarina

portfir

23 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

23 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro cru

portfir

23 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada sem molho

portfir

23 mg por 100 g

Carne bovina moída com alto teor de gordura crua

AUSNUT

23 mg por 100 g

Carne bovina para caçarola com ou sem osso músculo sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

23 mg por 100 g

Carne bovina para caçarola sem osso acém sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

23 mg por 100 g

Carne bovina para ensopado com ou sem osso músculo sem aparar crua

AUSNUT

23 mg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

23 mg por 100 g