Alimento
Carne bovina lombo magro assado com margarina
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 198 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 26,2 g |
| Gorduras totais | 10,4 g |
| Gorduras saturadas | 4,9 g |
| Gorduras trans | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2 g |
| Ácido linoleico | 1,69 g |
| Colesterol | 76 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 490 mg |
| Sal | 1,2 g |
| Vitamina A | 47 μg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 0,06 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 2,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Vitamina B9 | 14 μg |
| Triptofano | 5,61 mg |
| Vitamina B12 | 1,3 μg |
| Cálcio | 10 mg |
| Ferro | 1,8 mg |
| Fósforo | 140 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 23 mg |
| Potássio | 210 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 4,5 mg |
| Água | 60,4 g |
| Cinzas | 2,46 g |