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Alimento

Carne bovina para caçarola com ou sem osso músculo sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 229 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 30,6 g
Gorduras totais 11,8 g
Gorduras saturadas 4,53 g
Gorduras trans 0,55 g
Gorduras monoinsaturadas 5,56 g
Gorduras poli-insaturadas 0,44 g
Ômega 3 49,855 mg
Colesterol 86 mg
Fibras alimentares 0,4 g
Betacaroteno 4 μg
Sódio 55 mg
Vitamina A 4 μg
Vitamina D3 0,27 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,22 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,042 mg
Vitamina B2 0,08 mg
Vitamina B3 3,72 mg
Vitamina B5 0,28 mg
Vitamina B6 0,13 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 38 mg
Vitamina B12 2 μg
Cálcio 13 mg
Ferro 1,99 mg
Fósforo 183 mg
Iodo 1,8 μg
Magnésio 23 mg
Potássio 293 mg
Selênio 10 μg
Zinco 6,45 mg
Água 56,8 ml
Cinzas 1,2 g
Nitrogênio 4,9 g
Cafeína 0 µg

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