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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Camarão banana selvagem carne cru

AUSNUT

23 mg por 100 g

Camarão-gigante-do-rio carne grelhado

FAO/INFOODS

23 mg por 100 g

Camarão-tigre-gigante carne cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

23 mg por 100 g

Camarão-tigre-gigante carne cozido na receita (n.s.)

FAO/INFOODS

23 mg por 100 g

Caranguejo-de-jonah/Caranguejo-das-rochas carne cozida

FAO/INFOODS

23 mg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

23 mg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

23 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

23 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

23 mg por 100 g

Carne bovina alcatra assada ao ponto para malpassada magra e gorda

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Carne bovina alcatra cozida no micro-ondas magra

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

23 mg por 100 g

Carne bovina bife cru (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

23 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra crua magra

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g