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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Cordeiro lombo assado magro e gordo

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Costeletas de paleta de porco (colarinho) cozidas lentamente magras

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Costeletas de porco com mostarda e creme caseiras

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor e dahl de feijão mungo caseiro

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Cuscuz cozido sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

23 mg por 100 g

Derby de Queijo e Sálvia

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Doce feijão azuki

TBCA

23 mg por 100 g

Dourada do mar crua

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Ervilha enlatada drenada

TBCA

23 mg por 100 g

Ervilha partida seca cozida e escorrida.

AUSNUT

23 mg por 100 g

Farinha arroz

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Farinha trigo branca simples macia

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Fatias de bacon dorso aquecidas no micro-ondas

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g

Fatias de bacon dorso sem gordura grelhadas

McCance and Widdowsons

23 mg por 100 g