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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi patinho s/ gordura grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

25 mg por 100 g

Carne bovina alcatra assada ao ponto para malpassada magra

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Carne bovina alcatra crua magra

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra de churrascaria magra e gorda

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra frito em óleo de milho somente carne magra

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra sem aparar crua

AUSNUT

25 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

25 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado malpassado magro

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé escocês sem aparar cru

AUSNUT

25 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou contrafilé sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

25 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo sem aparar cru

AUSNUT

25 mg por 100 g

Carne bovina para caçarola com ou sem osso músculo magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

25 mg por 100 g

CARNE DE CARNEIRO ASSADO

IBGE 0 2011

25 mg por 100 g

CARNE DE CARNEIRO COZIDO

IBGE 0 2011

25 mg por 100 g