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Alimento

Carne bovina bife sem osso filé ou contrafilé sem aparar grelhada sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 203 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 30,8 g
Gorduras totais 8,8 g
Gorduras saturadas 3,1 g
Gorduras trans 0,33 g
Gorduras monoinsaturadas 4,12 g
Gorduras poli-insaturadas 0,64 g
Ômega 3 119,4 mg
Colesterol 70 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 12 μg
Sódio 48 mg
Vitamina A 3 μg
Vitamina D3 0,23 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,74 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,028 mg
Vitamina B2 0,005 mg
Vitamina B3 1,03 mg
Vitamina B5 0,57 mg
Vitamina B6 0,15 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 249 mg
Vitamina B12 2,9 μg
Cálcio 9 mg
Cobre 0,093 μg
Ferro 2,12 mg
Fósforo 259 mg
Iodo 1,8 μg
Magnésio 25 mg
Manganês 0 mg
Potássio 337 mg
Selênio 14 μg
Zinco 7,37 mg
Água 56,1 ml
Cinzas 1,3 g
Nitrogênio 4,93 g
Cafeína 0 µg

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