Alimento
Carne bovina bife sem osso redondo sem aparar cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 136 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 20,4 g |
| Gorduras totais | 6 g |
| Gorduras saturadas | 2,38 g |
| Gorduras trans | 0,26 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,64 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,38 g |
| Ômega 3 | 61,568 mg |
| Colesterol | 62 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 10 μg |
| Sódio | 48 mg |
| Vitamina A | 4 μg |
| Vitamina D3 | 0,35 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,88 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,028 mg |
| Vitamina B2 | 0,106 mg |
| Vitamina B3 | 2,93 mg |
| Vitamina B5 | 0,32 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 165 mg |
| Vitamina B12 | 0,9 μg |
| Cálcio | 4 mg |
| Cobre | 0,111 μg |
| Ferro | 2,04 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Iodo | 1,3 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Manganês | 0 mg |
| Potássio | 355 mg |
| Selênio | 8,4 μg |
| Zinco | 3,87 mg |
| Água | 69,1 ml |
| Cinzas | 1,2 g |
| Nitrogênio | 3,26 g |
| Cafeína | 0 µg |
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