Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne cabrito crua (média de diferentes cortes)

TBCA

2,09 g por 100 g

Carne cabrito paleta crua (média de diferentes amostras)

TBCA

2,09 g por 100 g

Carne frango coxa s/ pele cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,09 g por 100 g

Carne frango miúdos cru (média de amostras - coração fígado e moela)

TBCA

2,09 g por 100 g

Carne frango peito cozida c/ molho escuro (farinha de trigo molho shoyu salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ manteiga c/ cebola) c/ sal

TBCA

2,09 g por 100 g

Frozen banana Nanica iogurte natural castanha do melado de cana canela em pó

TBCA

2,09 g por 100 g

Goulash c/ sal (carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,09 g por 100 g

Goulash s/ sal (carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

2,09 g por 100 g

Merluza filé frito

Taco 4 edição

2,09 g por 100 g

Peixe água salgada Merluza filé frito s/ sal

TBCA

2,09 g por 100 g

Rocambole de carne c/ sal (carne bovina patinho farinha de rosca queijo muçarela presunto ovo cebola salsa cebolinha c/ sal)

TBCA

2,09 g por 100 g

Sopa creme de galinha desidratada

TBCA

2,09 g por 100 g

Torta de lentilha caseira

McCance and Widdowsons

2,09 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido (EUA)

FAO/INFOODS

2,09 g por 100 g

Batata-doce em gomos com casca e polpa assada em óleo de canola

McCance and Widdowsons

2,08 g por 100 g