Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,08 g por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,08 g por 100 g

Cordeiro em cubos magro cru

AUSNUT

2,08 g por 100 g

Mousse uva (leite condensado creme de leite suco de uva concentrado gelatina sem sabor e água)

TBCA

2,08 g por 100 g

Pizza de presunto e abacaxi comprada congelada e assada.

AUSNUT

2,08 g por 100 g

Salpicão de frango

Taco 4 edição

2,08 g por 100 g

Salpicão de frango s/ sal (peito de frango aipo (salsão) pimentão verde pimentão vermelho cebola maçã uva passa c/ maionese s/ sal)

TBCA

2,08 g por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,07 g por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,07 g por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

2,07 g por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou lombo magra crua

AUSNUT

2,07 g por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor e legumes tipo britânico caseiro

McCance and Widdowsons

2,07 g por 100 g

Escondidinho de bacalhau c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) bacalhau tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,07 g por 100 g

Forma de flan esponja caseiro

McCance and Widdowsons

2,07 g por 100 g

Linguiça calabresa à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,07 g por 100 g