Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Macarrão farinha de trigo refinada c/ queijo c/ sal (macarrão de farinha trigo refinada creme de leite queijo muçarela leite integral queijo parmesão c/ sal)

TBCA

2,07 g por 100 g

Molho branco vegano s/ sal (farinha de trigo bebida vegetal à base de soja óleo de soja s/ sal)

TBCA

2,07 g por 100 g

Salpicão de frango c/ sal (peito de frango aipo (salsão) pimentão verde pimentão vermelho cebola maçã uva passa c/ maionese c/ sal)

TBCA

2,07 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado e queijo minas

TBCA

2,07 g por 100 g

Bolo pão de ló sem gordura caseiro

McCance and Widdowsons

2,06 g por 100 g

Mix de ervas secas (dado importado)

TBCA

2,06 g por 100 g

Mostarda estilo creme

AUSNUT

2,06 g por 100 g

Panqueca c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,06 g por 100 g

Salmão vermelho em conserva escorrido.

AUSNUT

2,06 g por 100 g

Sálvia seca (dado importado)

TBCA

2,06 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado e queijo minas

TBCA

2,06 g por 100 g

Carneiro bife sem osso magro cru

AUSNUT

2,05 g por 100 g

Ceviche de peixe água doce corvina c/ sal (peixe água doce corvina cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

2,05 g por 100 g

Ceviche de peixe água doce corvina s/ sal (peixe água doce corvina cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

2,05 g por 100 g

Legumes gratinados c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (vagem chuchu abobrinha brócolis cenoura couve-flor c/ molho branco queijo parmesão c/ sal)

TBCA

2,05 g por 100 g