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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salada rabanete c/ casca cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Salada russa

portfir

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele cozido conforme receita (Irlanda Reino Unido)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cozido conforme receita (Chile)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cru (Chile)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível grelhado (Chile)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico defumado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele defumado a quente

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Salmão grelhado

portfir

0,4 mg por 100 g

Salmonete cru

portfir

0,4 mg por 100 g

Solha crua

portfir

0,4 mg por 100 g