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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Solha grelhada

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de agrião com leite

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de cenoura

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de espinafre

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de feijão-manteiga

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de legumes enlatada

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Sopa de vegetais

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa frango creme de enlatada

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Sopa gaspacho caseiro

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Sopa purê de feijão

portfir

0,4 mg por 100 g

Sorvete caseiro com biscoitos e creme de leite

portfir

0,4 mg por 100 g

Suco de laranja 100%

portfir

0,4 mg por 100 g

Suco de tomate

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Tainha olho-amarelo filé cru

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Tainha vermelha só a carne grelhada

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g