Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Canelone c/ peito de frango refogado s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
1,16 mg
por 100 g
CARIRU
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
Carne boi miolo cozida s/ óleo c/sal
TBCA
1,16 mg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,16 mg
por 100 g
Carne frango sobrecoxa s/ pele assada s/ óleo c/ sal
TBCA
1,16 mg
por 100 g
Carne porco bisteca empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,16 mg
por 100 g
Carne porco bisteca empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,16 mg
por 100 g
Carne porco pernil frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,16 mg
por 100 g
Carne vitela cozida s/óleo s/ sal
TBCA
1,16 mg
por 100 g
CARURU COZIDO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE COM MANTEIGA OLEO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE COZIDO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g